評判が良いシモンズビューティレストプレミアム！愛用者の声

学生のころにやっていたスポーツで腰を痛めたことが原因で、かなりの年月、腰痛に苦しめられてきました。特に、寒さからくる冷えが腰痛をひどくする感じで、寒い季節には何度か起き上がれないほどの腰痛を経験しています。雨の日や気温の下がってくる秋、冬は注意が必要なので、重たいものを持つのは避け、どうしても仕方がないときには、必ずヒザを曲げて腰を落としてから持ち上げるように日ごろから気を付けています。また寒さ、冷えからくる腰痛だと自覚していることから、寒い時期にはお風呂でよく温めています。

子レンジで温めて使用する、お湯を使わない今どきの湯たんぽ、「ゆたぽん」が腰痛対策に使えてとても助かっています。いろいろなサイズが発売されていますが、腰周辺、に使用することを考えて、一番大きいサイズを購入しました。電子レンジで３分程度温めて、付属のケースに入れた「ゆたぽん」を椅子に座る時などに腰周辺に当てて使用しています。リビングルームで使用する際には、椅子の背もたれに置いて、そこに腰を当てるようにして座ることで長時間座っていても、寒さから腰痛がひどくなることを防いでくれます。また、就寝の際、冷たいシーツだと腰を冷やすことになり腰痛が悪化することが度々ありました。そこで、就寝前の準備として「ゆたぽん」を電子レンジで温めます。そしてこの「ゆたぽん」をベッドの真ん中あたりに入れておき、シーツを温めてから就寝するようにしています。そうすることで、寒い季節でも、気になる腰周辺がポカポカと温められた状態で眠りにつくことが出来るので助かっています。

私は高校の頃バレーボールをしていました。その頃から練習で屈伸や前屈をする度に、腰に痛みが走るようになりました。練習を時々休んだりして苦痛軽減をはかったりしましたが、段々に足がしびれるようになり部活をしばらく休んでみたら、腰痛も改善したため病院に行かず放置していました。仕事をするようになり。外で寒い期間の作業もあるため作業をしていたら、急に動けなくなりぎっくり腰になりました。その後腰痛は治りましたが、長時間の座っての作業は苦痛になっています。

腰痛クッションでかなり楽に！

普段は椅子に座る前にクッションを置き背もたれに腰かけるように座ります。普段は姿勢を気にしていますが、猫背になるため余計に腰が痛くなると言う話も聴いているので、あまり頼らないようにはしていますが、腰に張りがでて来た際には、もたれ掛かったり、腰を押し付けたりしてマッサージがわりに使っています。また、お昼休みには畳の部屋などでストレッチをしたりしていますが、その際には腰の下に置きストレッチををしたり筋トレの用具として使っています。腰痛は腹筋と背筋のバランスが取れなくなると痛むと言うことなので、腰の下に置いたクッションを置き仰向けに寝て上半身と下半身を持ち上げ、伸びたり縮んだりをゆっくり繰り返すと言う筋トレをします。腰痛の人に無理では無いかと思われますが回数をはじめは少なく実施し、段々増やす事をオススメします。あまり普段は運動をする習慣が無く運動不足であったと思いますが、このクッションとシモンズのマットレスでかなり腰痛が軽減されました。

今はクッションのお陰もあり、長時間の事務作業でも苦にならず作業ができています。どうしても、ぎっくり腰の時でもですが背筋がかなり張ってくる感じがあるので前よりは長時間の作業が可能となりました。また、簡単に何処でも持ち運びできるので違うデスクで作業する際にも持ち運びが出来るのが良いところです。ただ、元々は腰痛用のクッションではないので、色々改良点があるかもしれません。１つは形がいびつなためカバーとかがなく、汚なくなっても洗うことが出来ないと言うことです。カバーがあれば、アレンジや清潔に使えるかと思いますが、汚なくなってくると辺りからの見映えも悪いですし不潔な感じになります。なので潔癖症な方には何かしら使い方を工夫しなければならないとおもいます。あと、1つ欠点とすれば人によりクッションの形が合わない人がいるかもしれません。私は使っていて腰の辺りが刺激され包み込まれる様な感じがとってもフィットしていて好きですが。人により効果は違うかもしれません。

二十代半ばに台所で食事の用意するためキッチンに立って材料を切っていたら腰に違和感があったのですが、気にせず作業をしていてコンロの方に体勢を動かした時、ギクっと鈍い音がして腰が動かなくなり激痛が走り一人だったのでどうすることも出来ず、痛みを我慢して料理を続行して作り終えても痛かったので、素人の考えで寒い冬だったので寒くて腰が疲労で固まったのだろうと思いお風呂を沸かしてゆっくりと温めたら良いと思い実行痛みは少しやわらいでいましたが、完全に痛みは取れていませんでしたが、普通に生活は出来たので病院など行かずにそのまましていましたが、20代後半で又ぎっくり腰を発症で接骨院に行きました。

ぎっくり腰を二回していたのでこれ以上癖を付けないようにかなり気を使っていたので少しでも痛くなったらなるべく早くビニール袋に氷と水を少し入れて直接痛い所を感覚が無くなる手前までとにかく冷やします。もう駄目だと思ったら氷のうをはずすと体がそこを温めようとして血行が良くなり温かくなります。それを繰り返していると痛みが和らいで楽になります。初めはひやーって冷たすぎてこんな対処法で本当に治るのだろうかと半信半疑で実行していましたが、何度も繰り返しているとあの痛みは何だったんだろうと思うくらい腰が軽くなっていました。夏場は暑いので冷たくても我慢が出来るのですが、冬場に腰を痛めるとかなり苦痛で寒くなるので、当時重たい荷物を運んだりする仕事をしていましたので、腰を落として持ち上げて荷物を運ぶように気をつけていました。氷のうを手に持ってずーっと冷やしておくのは手が疲れるので腰ベルトやはらまきに挟んで冷やしたりもしていました。

氷嚢のおかげで！現在の腰の状況は完治しています。

この方法で本当に治るのかと思っていましたが、勤務先で私と同じようなギックリ腰をした方がいまして、状況を話して接骨院を教えて、「夏場に行くなら良いけど、冬場に接骨院を受診するなら覚悟して行ってみてね」と話しておいたのですが、本当に受診してみたら痛みが軽くなったと喜ばれたので、このグッズを使用する時期は、夏場に使用する方がオススメです。アイスノンや保冷剤では冷やす温度まで達しないみたいなので、とにかく氷に少量の水が最適だと言われましたが、洋服などが濡れるおそれがあるので気をつけてください。上記にも記載しましたが冬場には寒いのに氷で冷やすなんてありえない事なので、どおしても冷やしたくなったらお部屋を温めた環境ですることと冬場にはぎっくり腰をしないような十分に気をつけた行動を取るように心がけた方が良いです。お手軽にできるので知っていて損はないと思います。痛くして早い時期に試すとよく効きました。冷やすときは無理をしない程度にしてください。